Viime talvena hölkkääminen jäi minulta vähäiseksi. Sen vuoksi kevään koittaessa on nyt tuntunut liian myöhäiseltä jatkaa harjoittelua toukokuun lopussa juostavaa Tukholman maratonia varten. Eräs ystävättäreni yllytti minut viime syksynä maksamaan osallistumismaksun juuri tuohon koitokseen ja näin tekemään päätöksen kauden päätavoitteesta.
Aion vakaasti osallistua Tukholman maratonille, sillä mitään varsinaista estettä ei ole. Mikäli kuitenkin haluaisin tavoitella omaa henkilökohtaista ennätystä, niin silloin sopivampi tavoite olisi Veteraanien MM-maraton Lahdessa elokuussa tai sitten Tukholma 2010.
Terveyttä ja kuntoa voi kehittää tauonkin jälkeen. Ne voivat antaa mahdollisuuden kerätä voimia uuteen haasteeseen. Olennaista mielestäni on se, että jatkan harjoittelua ja saan ylläpidettyä terveellisiä elintapoja vuodesta toiseen. Tukholma on siis vain yksi etappi, välitavoite, koko eliniän kestävässä jatkumossa.
Tänään kävelin tuulisessa säässä Malminkartanoon. Juoksin siellä kolmesti jätemäen huipulle, mikä teki hyvää kun sykkeet nousivat sopivan korkealle. Olo oli aivan mahtava! Huomenna juoksen peruslenkin Munkkiniemessä.
- Kirsi Pyykönen
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Malminkartanon mäki on loistava paikka harjoitteluun! Sykkeen saa mukavasti nousemaan, kun kipaisee huipulle ihailemaan maisemia. Joskus olen kiivennyt rinteen jyrkempää reunaa myös sauvojen kanssa. Sauvaharjoittelu toimii paitsi valmistautumisena hiihtokauteen, mutta myös silloin, kun jalat eivät syystä tai toisesta kestä juoksun rasitusta.
VastaaPoistaMarjukka