Tänään tuli lenkki numero kymmenen täyteen, reilut 20 kilometriä viileähkössä Helsingissä rantaviivoja hipoen!
Aktiivinen juokseminen Tukholmaa varten alkoi omalla kohdallani maaliskuun puolella ja harjoittelu on tällä hetkellä nousujohteista! Kilometrejä on kertynyt jo 130, joka taitaa olla enemmän, mitä viime vuonna kertyi kaiken kaikkiaan ennen Helsinki City Maratonia.
Talvea varjosti poikenneet nivelsiteet vasemmassa nilkassa ja tämän johdosta rakkaat Karhut pölyttyivät reilut kolme ja puoli kuukautta vaatekaapissa. Valoa on kuitenkin nähtävissä tunnelin päässä ja nilkkanivel alkaa olemaan jo juoksukunnossa, tosin pientä reistailua on havaittavissa, mutta aina sitä johonkin on kolottanut! :)
Tavoitteet Tukholmaan ovat edelleen korkeat, 3:30!! Todennäköisesti Helsinki City Run antaa jotain osviittaa nykykunnosta ja sen pohjalta voidaan sitten laatia uudet tavoitteet - alaspäin varmasti mennään hitusen. Toisaalta päiviä tässä vielä on vaikka muille jakaa, joten turhaan stressaamisen ei ole aihetta. Rakas harrastushan tämä vain on! :)
Aurinkoista alkavaa viikkoa kaikille!
-Lari
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kyllä se 3:30 pulkka on vedettävissä, samoin se 1.35 HCR:llä - mukaan vaan! ;)
VastaaPoistaTässähän kilometrit lisääntyvät väkisinkin, kun kevät ja kesä tulevat (vaikkakaan määrä ei ole se, mikä omassa harjoittelussa ratkaisee):
Tammikuu - 72km
Helmikuu - 122km
Maaliskuu - 158km
Huhtikuu - 149km tähän mennessä
Lisäksi viimeiset neljä viikkoa nousujohteisesti:
47km, 50km, 62km ja 67km
-Kosti