Kevättä rinnassa

Tänään ma 20.4. juoksin hitaalla rytmillä tasaisen 16 km. Tuntuipa nyt helpolta! Edelliset kaksi maanantaita oli lenkin pituus 21 km ja otin viimeiset viisi kilometriä aika lujaa kummallakin kerralla. Palautuminen ei tapahtunut ihan tavanomaisen nopeasti. Lihakset eivät kuitenkaan ole kipeytyneet - uskoisin säännöllisen venyttämisen ansiosta.
La 18.4. juoksin viikottaisen "nopean" lenkin (6 km). Ylihuomenna teen peruslenkin todennäköisesti Kauniaisten Gallträskiin ehkä 8 km. Gallträsk on pieni kaunis järvi, jonka ympäri kulkee ulkoilutie.

Pitkät lenkit olen tehnyt tammikuusta lähtien kauniilla reitillä Kilosta Munkkaan. Keskiosa on hienoa Tarvaspään seutua kahden sillan yli - siis osin Länsiväyläjuoksun reittiä. Tällä reitillä on ollut hienoa seurata talven muuttumista kevääksi. Laajalahden jää on ollut ihmisten huippuvilkkaassa käytössä. Nyt linnut ovat valloittaneet auringossa kimmeltävän veden. Näkyipä siellä tänään yksi kalamies soutuveneellä. Välillä poikkean Ruukinrannan venesatamaan ja Villa Elfvikiin ja vaihtelen kodista lähtö- ja paluuosuuksia.

Ilona, seniori