18.4.2009

Karhuille kyytiä

Tarkoitus oli tehdä tänään joku n. 10km:n tasavauhtinen lenkki, mutta hieno keli innosti ja piiskasi kuluttamaan Karhun ämkakkosia oikein kunnolla.

Alkuun tuli juostua kevyesti noin 5min/km -vauhtia, joka laski noin 5.10/km -tasolle, kun pääsin Pirkkolan mäkisiin, mutta kauniisiin maisemiin. Tuo 2930m:n reitti on tullut koluttua lukemattomia kertoja, enkä tänään meinannut pystyä lopettamaan kiertämistä. Tuloksena oli 6 kierrosta aluksi hiukan hidastuvalla, mutta sitten kiihtyvällä vauhdilla (5.20->4.40/km). Yllätyksekseni askel vain keveni matkan varrella, ja puolimaraton taittui aikaan ~1.45. Tämän jälkeen oli edessä matka takaisin kotiin, jonne pääsin, vaikka kova tuuli yritti häiritä lopussa.

Seurauksena elämäni pisin lenkki 25km keväisen kivaan aikaan 2.04, mikä antaa uskoa siihen, että 3:30 on sopiva tavoite Tukholmaan. ;)

Tästä tuli loppujen lopuksi hyvä viikko (~70km), ja samalla huhtikuun saldo nousi 200km:iin.

-Kosti

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti