Viimeinen pitkä lenkki tuli tehtyä numerolappu rinnassa puolimaratonin muodossa Yyyterin metsäissä maisemissa. Tarkeni tämäkin vilukissa juosta ekaa kertaa ulkona t-paita päällä. Nippa nappa tarkeni. Ei aikaan 2:05:22 ehtiny kyllä vielä hiki tulla. :D Kevyesti oli tarkoituskin ottaa. Silleen tyyliin aerobisen kynnyksen paikkeille. Viime viikko oli rankka kun sattui pari max syke treeni samalle viikolle. Keskisyke oli 132.
Porista kotiin palattua sunnuntaina olikin Teskun testitulokset odottamassa postilaatikossa. Kävin testissä matti myöhäisenä vasta viime keskiviikkona. Heh, aerobisen kynnyksen raja juurikin toi 132. ;) Kevät todistuksen arvosanat 5-5-5. Maraton sykesuositukset 140-155. Näillä eväillä sitten Tukholmaan ja juoksuaika katsotaan sitten maaliviivan jälkeen.
Sen verran täytyy tähän loppuun kommentoida Jääskeläisestä, että kaveri on vetäny itte 51v-61v. 99 kpl maratoneja ja pitämänsä maratonkoulun juoksijoiden maraton suoritus prosentti on 100, niin ei kai kaverin opeilla voi ihan metsään mennä maratonin suhteen.
-Samuli
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Sait hyvät arvosanat todistukseen, vaikka olit ennen testiä niin pitkään flunssassa. Ihailtavan hyvässä kunnossa olet!
VastaaPoista-Marjukka