Välipäivä

Vuorossa oli "välipäivän" treeni, perinteinen 16km tasavauhtista, helppoa menoa. Keskipäivän aurinko porotti jo ihanan kesäisesti ja hiki virtasi. Huomenna on sitten vuorossa houkuttelevan kuuloinen 5x1000m (4.00 - 3.50 - 3.40 - 3.30 - 3.20, 200m:n hölkkäpalautuksella). ;)

Päivän treeni: 16km (4.36/km).

-Kosti