Magnesiumista

Joku kyseli kokemuksia magnesiumista. Olen käyttänyt magnesium-valmistetta jo hyvin kauan - jo ennen "juoksu-uraa". Juttuhan on niin, että Suomen maaperästä on magnesium vähentynyt syistä, joita en tarkkaan tiedä, mutta tehomaataloudella ja "Kemiralla" on siinä merkittävä osansa. Siis ruoasta emme saa sitä riittävästi. Olen vuosien mittaan tehnyt monta kokeilua ja eri yhdistelmillä. Minulla toimii Miral-niminen apteekkivalmiste. Siinä on magnesiumia 250 mg ja kaliumia 500 mg/tabletti. Hinta on kova noin 30 euron korvilla/100 kpl! Otan niitä 2 kpl/päivä viisi kertaa viikossa. Magnesium ja kalium toimivat parina. Ilman en voi olla - noin 2-3 viikossa alkavat lievät rytmihäiriöt ja suonenvedot pohkeissa. Taukoa pidän, mutta lyhyesti - joka viikonloppu. Samoin otan kaikki vitamiinit ym. lisäravinteet 5 kertaa viikossa.

Ilona, veteraani