Kevyt lenkki, jalat liikkuivat puristamatta. Leposyke edelleen hiukan koholla, mutta uskaltauduin kuitenkin keventelemään. Matkalle mahtui neljää eri maastoa: hiekkaa (2km), asfalttia (5km), purua (2,2km) ja tartannia (800m)
Treeni: 10km (4.48/km)
-Kosti
Maratonjuoksua aallon harjalla -blogissa Tukholman maratonille treenaavat maratoonarit kertovat harjoittelustaan, tunnelmistaan ja taitetuista kilometreistään. Bloggaajat ovat tulevan Aalto-yliopiston opiskelijoita, henkilökuntaa ja alumneja. 30.5.2009 juostava Tukholman maraton on lähtölaukaus Aalto-yliopiston yhteisille liikuntatapahtumille, joissa haastetaan koko yhteisö liikunnan pariin.
Blogiarkisto
-
▼
2009
(183)
-
▼
toukokuuta
(95)
- En erfarenhet rikare
- Heja Aalto!
- Seuraavat maratonit mielessä
- Hei, me tankataan!
- Pakkailua
- The Perfect Preparation part 2
- the Perfect Preparation
- Kokemus tuo varmuutta
- Kevään viimeiset päivät
- Viimeiset kuulumiset mökiltä
- Täynnä energiaa
- Vielä sääennustetta
- H-hetki lähestyy!
- Ensikertalainen valmistautuu
- Viimeinen viikko!
- Startti lähestyy - tankkausta
- Fiilikset viikkoa ennen
- 10 km kovaa
- Viikko 21
- Elämän ensimmäinen paasto
- Vihjeitä sovellettavaksi
- Mökkeilyä edelleen
- Juoksua sumun keskellä
- ”Juokse pois, se kannattaa...” - Soittolista kaipa...
- a Top Notch Cooper-test with the Lads
- Viimeisen viikon fiiliksiä ja valmistautumisvinkk...
- Pyöräilypäivä
- Nimipäivä
- Välipäivä
- Mökkeilyä
- Helppoa, helppoa!
- Sääennusteita
- Loppuveto
- "Viimeistelyleiri"
- Yyterin auringossa
- Ne viime hetken vaivat...
- Viimeinen pitkä
- Pitkältä pyöräilylenkiltä kestävyyttä
- Sunnuntai 17.5. ja kivat vedot
- Lisää lenkkejä
- Ehkäpä viimeinen pitkis ennen maratonia
- Hiilarityhjennyksetön tankkaus
- Viimeisiä viedään....
- Hiilareiden tyhjennys - kokemuksia?
- Suolaa ja salataskuja
- Testin tuloksia
- Sääennusteita
- Lenkkiä, lenkkiä...
- Maastokisat
- Viiimeisestä pitkästä lenkistä ennen h-hetkeä.
- Tunnelmia HCR:ltä vielä kuvamuodossa
- Motivaatio
- Viimeinen pitkä lenkki
- Kovat harjoitukset loppu
- Magnesiumista
- Random Running
- Tiistailenkki Talissa
- Paniikin lietsontaa
- Lenkittelyä taas vaihteeksi
- Taistelu voitto flunssaa vastaan
- Peggies HCR
- Onnea kaikille HCR:n suorittaneille
- Paavon HCR
- Matin HCR
- Jennin HCR
- Hieno juoksu!
- Kostin HCR
- City Run tunnelmia
- Marjukan HCR
- HCR!
- Iltalenkki!
- Lenkki!
- Parempia aikoja odotellessa
- Sykettä testaamassa
- Tsemppiä testiin!
- Sairastaako vaiko eikö
- Vaatteita!
- Mielikuvaharjoittelua
- Palauttelua
- Länsiväylä sujui
- Magnesium palautukseen & jaksamiseen avuksi?
- Wappupuolikkaan jälkitunnelmissa
- Tulee niitä hetkiä, jolloin juoksu ei kulje.
- Lenkki viikon tauon jälkeen...
- Takana loistava treeniviikonloppu
- Det ska göra lite ont
- Spring Adventure - seikkailukisa
- Vähän välillä lihashuoltoakin
- Kevyttä harjoittelua kevätflunssan jälkeen
- Mistä kaikki alkoi...
- Season Opening
- Yöjuoksulla
- Mitä vauhtia maratonilla?
- Vappu
- Mitä nyt tuli mieleen...
- ► huhtikuuta (76)
-
▼
toukokuuta
(95)
Bloggaajat
- Maratonin juoksijat
- Markku Heimbürger, 32, tutkija; Saara Suurla, 27, tutkija ja koordinaattori; Esko Anttila, 32, opiskelija/diplomityöntekijä; Marjukka Ikonen, 28, yliassistentti; Lari Palenius, 21, opiskelija; Pyry Takala, 22, opiskelija; Teemu Pumpula, 25, opiskelija; Pirkka Järvinen; Jukka-Pekka Peltonen, 26, opiskelija; Miia Haka, 28, psykologi; Matti Ojala, 25, opiskelija; Perttu Dietrich, 33, liikkeenjohdon konsultti; Mikko Nousiainen, 30, liikkeenjohdon ympäristöasiantuntija; Tuomas Hänninen, 27, tutkija; Jenni Uusimaa, 28; Päivi Loukusa, opiskelija; Pekka Kallionpää, 22, opiskelija; Peggie Rothe, 29, konsultti; Tuomas Tikkanen, 28, asianajaja ja opiskelija; Tuomo Pesonen, 26, myynti- ja projektipäällikkö; Sarianne Karikko, 27, koordinaattori; Matti Teittinen, 26, opiskelija; Jason Nikkinen, 20, opiskelija; Paavo Keisanen, 22, opiskelija; Ari Haapakoski, 30, opiskelija; Antti Kivioja, 30, tutkija; Kirsi-Kaarina Pyykönen, 45, opiskelija; Maija Dietrich, 30, HRD Manager; Kosti Takala, 21, opiskelija; Samuli Räsänen, 28, tutkija; Jani Heikkinen, 29, tutkija; Ilona Sandman, TKK (eläkkeellä); Johannes Aalto, 25, opiskelija, assistentti
Counter
Started April 20th 2009
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti