Eilen tuli juostua reilu kymmenen kilometriä noin viikon tauon jälkeen, tosin mahtui tuohon viikkon kaksi jalkapallo-ottelua.
Tuo vasen nilkka alkanut jälleen hieman reistailemaan, voipi olla, että nuo jalkapallo-ottelut eivät lukuisini käännöksineen ja spurtteineen ole mitään parasta lääkettä nilvelsiteille. Pitää yrittää tässä taas tehdä noita fysioterapeutin määräämiä hifistely-liikkeitä, jos ne hieman auttaisivat. Motivaatiota tuohon touhuun on vaikea löytää, vaikka tiedostan liikkeiden tärkeyden. Vähän sama asia kuin venyttely, "unohtuu" miltein aina :)
Jos tässä tulee ylitsepääsemättömiä esteitä eteen ennen juoksua, niin lähden kannustamaan retkijakkara kainalossa teitä muita sinne reitin varteen! Täällä joku jo taisi mainita, että "pessimisti ei pety" ja itse ainakin voin tuon fraasin allekirjoittaa :) Eiköhän sitä kuitenkin olla lähtöviivalla vaikka sauvat kainalossa!
Tänään vähän lepoa, venyttelyä sekä hifistely-liikkeitä ja huomenna aamulla sitten lenkille!
-Lari
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Joo, tuo venyttely tuntui aina ennen "unohtuvan", mutta nyt kun kaikkia paikkoja kiristää, se tulee tehtyä ihan itsestäänkin. ;)
VastaaPoista-Kosti